ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്ലഷ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നമ്മളെയെല്ലാം ഇടയ്ക്കിടെ ബാധിക്കുന്നു. പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കറിയാമോപ്ലഷ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾനിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമോ?

മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് കളിക്കാനുള്ളതാണെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. മൃദുവും ഊഷ്മളവും സുഖകരവുമായി കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ അവർക്ക് ഈ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ഈ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ അവർക്ക് നല്ല "സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ബോളുകൾ" പോലെയാണ്.

സമ്മർദ്ദം ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ വാതിലിൽ മുട്ടില്ല, അത് വരുന്നതിന് മുമ്പ്, എല്ലാവരോടും അത് ഒരേ ക്രൂരമായ രീതിയിലാണ് പെരുമാറുന്നത്.

പല മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും മൂലകാരണം സമ്മർദ്ദമാണ്. ഇത് ക്രമേണ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒടുവിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.

പ്ലഷ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഔഷധമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാമെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദ പരിഹാരത്തിന് അവ ഒരു മികച്ച ജൈവ പരിഹാരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ദിവസേനയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നു, കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നുമൃദുവായ ഒരു പ്ലഷ് കളിപ്പാട്ടംനീണ്ടതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാനും മുറിയെ സ്നേഹവും പോസിറ്റീവ് എനർജിയും നിറഞ്ഞ ഒരു രോഗശാന്തി സ്ഥലമാക്കി മാറ്റാനും കഴിയും. പ്ലഷ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത വിശ്വസ്ത കൂട്ടാളികളാകാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശ്രദ്ധിക്കും. ഇത് അതിശയോക്തിയല്ല, കാരണം ഇത് പലർക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കോവിഡ്-19 മഹാമാരിയുടെ സമ്മർദ്ദത്തിലും ഒറ്റപ്പെടലിലും, പലരും തങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ തങ്ങളെ കൂടെ നിർത്തുന്നുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അവർ അവയെ കൂട്ടുപിടിച്ച് അവരുടെ ഏകാന്തതയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകിയിട്ടുണ്ട്; അവർ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

ഏകാന്തത ശമിപ്പിക്കുന്നു

മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ, നാമെല്ലാവരും പലപ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും വിദേശത്ത് പഠിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിക്കായി പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുമ്പോഴോ.

സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗങ്ങൾ തങ്ങളുടെ ഏകാന്തത ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, അവയെ സ്ഥിരം കൂട്ടാളികളായും അവർ കണക്കാക്കുന്നു.

ആഘാതവും ദുഃഖവും ലഘൂകരിക്കുന്നു

ശരി,സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗങ്ങൾകുട്ടികളിലെ ആഘാതം ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ലളിതമായ കാരണത്താൽ അവയെ "ആശ്വാസ വസ്തുക്കൾ" ആയി കണക്കാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളിലും മുതിർന്ന രോഗികളിലും ദുഃഖവും നഷ്ടവും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗങ്ങളെ ഒരു ചികിത്സാരീതിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വേർപിരിയൽ, വിഘടനം, ക്രമരഹിതമായ അടുപ്പം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ ആരംഭിക്കാം, അതുകൊണ്ടാണ് സ്റ്റഫ്ഡ് ആനിമലുകൾ ഈ മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ആഘാതമോ ആക്രമണമോ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകുന്നു, പിന്തുണ നൽകുന്നു, തകർന്ന അടുപ്പം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.

സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നു

എല്ലാവരും ഫോണുകളുമായും കമ്പ്യൂട്ടറുകളുമായും അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്ന ഒരു ലോകത്തിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്, ഒരർത്ഥത്തിൽ, 24 മണിക്കൂറും നമ്മൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിലായിരിക്കും, ഇത് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകും.

വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ യഥാർത്ഥ മനുഷ്യരേക്കാൾ മികച്ച കൂട്ടാളികളാകാം. ഒരു സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗത്തെ ആശ്വാസമായി ലഭിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല! ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുമ്പോൾ, രോമമുള്ള ഒരു കൂട്ടുകാരൻ അവർക്ക് സുഖം തോന്നാനും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഊഷ്മളതയുടെ ഉറവിടമാകാനും കഴിയും.

സന്തുലിതമായ ഹോർമോൺ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു

അവസാനമായി പക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗങ്ങൾ ഹോർമോൺ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. കോർട്ടിസോളിനെപ്പോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ധാരാളം ഹോർമോണുകളുണ്ട്. അളവിലുള്ള ക്രമക്കേടുകൾ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാകാം. സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, കാരണം അത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.